Thành phần hạt chia có chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể như Ca, sắt, omega-3 Trong môi trường nước, hạt chia sẽ trương nở ra, có lớp gel bao quanh trông giống như hạt é phổ biến ở nước ta. Bạn có thể dùng hạt chia trong các món nước ép hoa… Continue reading Hạt chia có giảm cân không?